Atem ist Leben – Leben ist Atem

Schnupperworkshop zum Kennenlernen

Mit diesem Workshop möchte ich Sie herzlich einladen, eine Atempause einzulegen und für eine gute Stunde nach Innen zu schauen und Kraft zu tanken.

Wenn wir die Aufmerksakeit auf den Atem richten, kann eine Stille eintreten, die uns hilft bei uns selbst anzukommen und die eigene Wahrheit aufzuspüren. Der bewusste Atem kann darüber hinaus tiefe Entspannungsprozesse einleiten und somit Körper und Geist in Einklang bringen.

Anmeldung: Gleichstellungsstelle Essen, Christiane Volkmer 0201-8888952