Atem und Achtsamkeit - Bildungsurlaub im KOBIseminare Dortmund Wie können wir in einer Welt, die täglich schnelllebiger wird, belastbar werden und bleiben? Wie finden wir Möglichkeiten unsere Resilienz zu stärken, widerstandsfähig zu werden in einer Welt, in der das gleichzeitige Erledigen mehrerer Dinge zur Norm wird? Es gibt mehr als genug gesundheitliche Gründe, sich mit dem Thema Atem und Achtsamkeit zu beschäftigen. Unsere Atemgewohnheiten haben große Auswirkungen auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden. Der Atem ist der Spiegel der Seele. Je…

Erinnere Dich, wie schön du bist.. wir sind oft unsere größten Kritikerinnen, kennst du das auch? Wir sind oft hart mit uns und stellen große Anforderungen an uns selbst. Was wäre, wenn wir sanfter mit uns wären. Eine Frage, die ich gerne aufwerfe: "Was wäre, wenn du sanftmütig mit dir bist"?. An diesem Wochenende laden wir dich herzlich ein, mit allem was dich ausmacht. Wir möchten den Blick auf unsere Schönheit und Einzigkeit wenden, statt uns unvollkommen zu fühlen. Wir,…