Die Atemtherapie ist eine Methode der Selbsterfahrung und Selbsterforschung. Durch die Konzentration auf den Atem gelingt es uns, unseren Körper von innen wahrzunehmen und seine Signale zu empfinden und zu verstehen. Dadurch entwickelt sich ein Bewusstsein für die eigenen Wahrnehmungen und Gefühle.
Wir werden Selbst-Bewusster. Weiter lesen →
